백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 고생 없이 얻을 수 있는 진실로 귀중한 것은 하나도 없다. -에디슨 첫사랑의 매력은 언젠가는 첫사랑이 끝난다는 것을 모른다는 점이다. -디즈레일리 오늘의 영단어 - traumatic :외상의, 상처깊은, 정신적 쇼크의: 외상약오늘의 영단어 - crash-land : (비행기의)사고착륙반복 순환이라는 것은 자연의 이치이다. 거기에서 하늘과 땅의 마음을 읽을 수가 있다. 겨울이 가면 봄이 온다. 인생의 소장(消長), 국가의 성쇠도 이와 같다. -역경 행복한 결혼생활을 위해 상대방을 남과 비교하거나 저울질 하지 말라.일정한 형식이나 도덕의 틀을 벗어난 행동을 한다. 번거로운 세속의 예절이나 이런 것을 전부 던져 버리고 돌보지 않고, 세속 밖에서 무위(無爲)에 몸을 맡기는 것이 좋다. 공자가 한 말이라고 장자가 인용한 것. -장자 오늘의 영단어 - tension : 잡아당김, 인장력, 긴장오늘의 영단어 - vending machines : 자동판매기