삶을 사랑하십니까? 그러면 시간을 낭비하지 마십시오. 인생은 시간으로 이루어져 있습니다. -에드먼드 스펜서 오늘의 영단어 - cement : 시멘트: 굳게 하다, 굳히다잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - flame : 화염, 불꽃오늘의 영단어 - challenge : 대항, 도전: 도전하다, 대항하다오늘의 영단어 - treacherous : 불충한, 배반하는, 믿을 수 없는끊임없이 일을 하지 않으면 안 된다. -로댕 오늘의 영단어 - meddling : 간섭, 참견 : 간섭하는, 참견하는오늘의 영단어 - track down : 추격하다, 뒤쫓다, 소탕하다가장 큰 고통은 남에게 말할 수 없는 고통이다. -유태격언