나의 불멸의 건강진리의 3대 법칙은 1. 제독 2. 자연식 3. 운동의 3위일체식의 건강법이다. -안현필 오늘의 영단어 - rupture : 파열, 동파, 결렬오늘의 영단어 - chilly : 쌀쌀한, 차디찬오늘의 영단어 - disclose : 밝히다, 공개하다, 발표하다오늘의 영단어 - nasty : 싫은,불쾌한, 몹시 더러운, 역한, 못된성취하면 자유롭다. “나는 아이들이 성적이 오를 땐, 아무것도 상관하지 않습니다. 하지만 성적이 떨어지면 매일 밤 숙제 검사를 하지요.” -폴 설리반 수면은 침묵의 동반자이다. 문제가 있으면 내일 생각하라. -그라시안-오늘의 영단어 - ailment : 불쾌, 우환, 가벼운 질병흰쌀은 영양가가 없다고 벌레들도 잘 먹지 않는다. 그러나 우리는 이것을 좋아하고 열심히 먹고 있다. 이것도 몇 년이 아니고 수십년간 먹다보니 몸에는 면역력이 떨어지면서 불량성 세포가 새로운 영역을 넓히면서 발생하는 병이 암이다. 뼈와 연골이 약해지고 인대가 약해지면서 발병하는 것이 관절염이고 디스크이다. -김해용 오늘의 영단어 - catholic church : 성당